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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die mentale Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil unseres Wohlbefindens, und dieser Aspekt wird besonders bei der Geburt und in den Wochen davor und danach grossgeschrieben. Als Mental Coach und Geburtsvorbereitungstrainerin in Olten, Kirchgasse 15, stehe ich Pärchen in meiner Heimatstadt zur Seite, um Ihnen eine starke, positive und angstfreie Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu ermöglichen.
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Geburt nur körperlich ist. Tatsächlich ist sie ein profoundes körperliches und emotionales Ereignis, das tiefgreifende Veränderungen im Leben eines Menschen und seiner Familie einleitet. Durch meine speziell entwickelten Geburtsvorbereitungskurse in Olten möchte ich Ihnen helfen, diese transformierende Reise mit Wissen, Werkzeugen und Selbstvertrauen anzutreten.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburt kann für viele Menschen angstauslösend sein. Unwissenheit über den eigentlichen Verlauf, Vorurteile aus der Gesellschaft oder eigene Ängste vor Schmerzen können zu Stress und Verunsicherung führen. Durch gezielte Vorbereitung lernen Sie, diese Ängste zu identifizieren und zu meistern. Sie werden verstehen, dass Schmerzen kontrolliert werden können und dass Ihre Gedanken und Gefühle eine grosse Rolle spielen.
Die mentale Vorbereitung in Olten umfasst:
• Stress- und Angstmanagement: Lernen Sie Techniken, um mit Unsicherheit und möglichen Schwierigkeiten umzugehen.
• Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine wunschgemässige Geburts- und Mutterrolle vor und stärken Sie Ihre innere Stimme.
• Atmungs- und Entspannungstechniken: Entwickeln Sie Werkzeuge, um physiologischen Schmerz zu bewältigen und in einen Zustand natürlicher Geburtsvorbereitung zu lenken.
• Konkrete Vorbereitung auf die Wehen: Wie verhalten Sie sich während der Wehen? Wie kommunizieren Sie mit dem Geburtsbegleiter/-in und dem medizinischen Team? Wie können Sie Ihre Energie erhalten?
• Übergangsvorbereitung: Wie können Sie und Ihr Partner/-Stellvertreter/-in sich auf die neue Familiensituation vorbereiten und Ihre Beziehung durch diese Veränderung stärken?
• Förderung der Selbstvertrauen und der Geburtsintelligenz: Jeder Mensch hat eigene Geburtsintelligenz. Diese Kurse in Olten zielen darauf ab, diese natürlichen Fähigkeiten zu entdecken und zu stärken.
Meine Geburtsvorbereitungskurse in der Kirchgasse 15, Olten, finden in gemütlichen, entspannten Räumlichkeiten statt. Ich bin Stephanie Borner, eine erfahrene Mental Coach, die aus ihrer Leidenschaft für gesunde Übergänge und mentale Resilienz arbeitet. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Ihnen die Macht und das Vertrauen zu geben, die Geburtsprozesse aktiv und positiv mitzugestalten.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt, von der Entdeckung eigener Ängste bis hin zur Visualisierung eines glücklichen Geburts- und Familienlebens. Gemeinsam erkunden wir Ressourcen, die Sie für Ihre persönliche Geburtsreise nutzen können.
Wenn Sie in Olten wohnen und auf der Suche nach Unterstützung für Ihre persönliche Geburtsvorbereitung sind, dann sind Sie bei mir in der Kirchgasse 15, 4600 Olten, genau richtig. Lassen Sie uns gemeinsam die mentale Basis für eine erfüllende Mutter- und Elternrolle schaffen.
Weitere Informationen und Anmeldung zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten erhalten Sie gerne auf meiner Website oder per Telefon.
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
Frage 1: Was genau sind Ihre Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten (Kirchgasse 15) sind individuelle und/oder gruppenbasierte Workshops, die sich auf die mentale, emotionale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt und die Wochen danach konzentrieren. Wir arbeiten mit Techniken wie Visualisierung, Affirmationen, Atmungsmethoden und Stressmanagement, um Ängste zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und eine positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu fördern.
Frage 2: Sind die Kurse in Olten nur für Frauen oder auch für Paare?
Die Kurse in Olten richten sich primär an Schwangere, aber die Unterstützung und das Wissen sind für das gesamte Paar von grosser Bedeutung. Ich empfehle